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冬季补肾净菜配送公司会选择哪些食物呢?

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冬季补肾净菜配送公司会选择哪些食物呢?

发布日期:2021-01-20 作者:无锡壹百度餐饮管理服务有限公司 点击:

冬季补肾净菜配送公司会选择哪些食物呢?

       冬季除了养生,还是食疗食补的好季节,那么在冬季选择补肾的话,有哪些食物比较好呢?黑色的食物补肾很不错,这是大家都知道的,那么具体是哪几种食物呢?下面无锡壹百度餐饮管理服务有限公司就一起来盘点一下!

       净菜配送公司冬季补肾食物:

       黑豆

       有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效,也是润泽肌肤,乌须黑发佳品,富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

       黑芝麻

       富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著,对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

       黑荞麦

       可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。


净菜配送公司


       黑枣

       中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

       黑木耳

       中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。深圳食堂承包专家研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

       黑米

       具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

       此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。

本文网址:http://www.wxybdcy.com/news/528.html

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