长时间对着电脑、手机、书本等，用眼过度通常会引起眼疲劳，会使眼睛干涩，刺眼，视物不能很快聚焦，出现很多不是症状，严重还会引起其他的眼部不适，接下来就来介绍眼睛疲劳怎么缓解。一、保护眼睛的

一、减肥食谱计划的制定如果我们不想通过运动的方式减肥的话，那么我们也可以通过一些比较难度一点的方式减肥，但是就必须控制自己的饮食，给自己制定一个减肥食谱。其实，制定减肥食谱也是减肥当中非常有必要的一件事情，而且如果我们制定的食谱